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2005年07月28日
シータリー（シートカーリー）
暑い日が続き夏本番！ですね。
ついつい冷たいものを取りすぎて体調を崩しがち・・・。こんな時とっても役に立つYOGAの呼吸法があるのをご存知ですか？
シータリー（シートカーリー）と言い、体の中の熱をさまし喉の渇きも癒してくれるといわれています。
冷たい飲み物をグイ～と飲む前に、炎天下すぐに水分補給ができず辛い時にもきっと役に立ってくれますよ。
夏にぴったりの呼吸法！YOGAクラスでレッスンしてます。ぜひお試しください。
*YOGAクラス・・・毎週火曜日 １９：００～２１：００（一回 ２５００円・只今オープン記念価格でお得です）
*８月１６日はお休みさせていただきます。
投稿者 tama : 2005年07月28日 20:04