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2005年09月29日
ヨガ教室のご予約はお早めに
毎週火曜日のヨガ教室。おかげさまで開催以来、大好評をいただいております。ありがとうございます。
少人数制・順次予約ですので、早めのご予約をお願いいたします。
経験が全くない、ヨガに興味はあっても何処で始めたら良いかわからない、毎週は通えない・・・などで躊躇されていた方も多いかと思います。
毎回ごとの予約制・女性講師の丁寧な指導ですので安心してご参加いただけます。
女性のためのヨガ教室 毎週火曜日１９：００～２１：００ １回 ２５００円
＊お着替えとフェイスタオルをご持参ください。
2005年09月27日
ぶくぶく
ゴマ油のうがいです。
と、いっても「ガラガラ～ペッ！」ではありません。
※キュアリング（加熱処理）した無色無臭のゴマ油を大さじ１～３杯ほど口に含み、５～３０分くらいぶくぶくします。唾液とまざって口の中が一杯になったらティッシュなどに吐き出し可燃ゴミとして捨てます。流しには吐き出しません。
経験者の方からは・・・顔の皮膚にはりがでた。しわが少なくなった。白髪が少なくなった。などをききました。ほかにも歯肉を強くする。視力回復、鼻炎、頭痛の軽減するなどが期待できます。
うがいをすると、ふだん顔の筋肉をあまり使ってないな～と思います。
※キュアリング・・・無色無臭のゴマサラダ油をステンレス鍋か土瓶で弱火で温める。１００℃～１１０℃になったら、さらに２～３分温め、火を止めてそのまま２０～３０分保持して完了です。保存ビンなどに移し、冷暗所で保管します。
2005年09月24日
べろのお掃除
毒素排泄がブームですね。雑誌の特集などでも「毒出し〇〇法」などをよく目にします。
中に「毒つばを出す・・・」という記事を拝見しました。
それで似ている方法と思いましたのが、アーユルベーダですすめている朝の舌のおそうじとゴマ油のうがいです。
（アーユルベーダでは）睡眠中に皮膚や口腔内に老廃物が出てくるといわれていますので、舌もタングスクレーパーやスプーンなどでやさしくおそうじする事をすすめています。
歯を磨きついでに歯ブラシでこするのは、毒素を押し込んでしまうのでダメだそうです。
・・・よくやってしまうのですけど・・・わたしは。
一生懸命舌のお掃除をされている方の話では、味覚が研ぎ澄まされたように変化したそうです。
ゴマ油のうがいは次回。
2005年09月19日
芸術の秋
・・・ということで、高校時代の友人の個展をみにいきました。
私たちが高校を卒業して早や二十五年以上が経ちました。
その方はチェロも三十年近く続けていて、今では後進の指導にもあたられる程の腕前です。
すごいな～。継続は力なり。表現するって素晴らしいことですね。
元気もらっちゃいました。ありがとう。
2005年09月17日
芝大神宮祭
Tama.からすぐの芝大神宮のお祭り。初めてみましたが素晴らしいものですね。
今年は御鎮座壱千年記念だそうで、行列もありました。見間違いでなければ３８年ぶりに再開だとか。馬が（！）行列しててびっくり。
土日は人の少ない大門近辺ですが、祭り提灯で飾られた今夜は浴衣や半被の方達が行き交い、宵宮の神輿もでてにぎやかです。
いいですよね～あの掛け声。血が騒ぐっていうか・・・あ～参加したい・・・。
2005年09月14日
タベモノ
今日はまたまた暑い一日でした。皆さま体調など崩されていませんか？
秋とはいえない気温ですが、もうすぐ深まることでしょう。昨日の茜空はすごくきれいでした。
「食べ物」の語源は「賜ぶ物（たぶもの）」＝「賜り物」であり、口に入れて栄養となるものを神々（自然・祖先）からの賜り物として実感してきたことから生じた言葉である・・・という記事の一部を目にしました。
できるだけそういう気持ちでご飯をいただきたいものです。忙しいと「いただきます」も言わないで食べる時もしばしばですが・・・。豊穣の秋近し。
2005年09月12日
クレンザー？
最近「毒素排泄」という言葉をよく目にします。
Tama.で使用しているハーブティー、ハーブ（ボール）、オイルもとても排泄にはよいものです。
が、新しいものはないかと求めにいきました。
「アーユル・クレンザー」という名のお茶がありました。すごーくきれいにしてくれそうなネーミング！
口あたりもよいのでしばらく飲んでみようと思います。
2005年09月09日
重陽の（菊の）節句
今日は９月９日、一年のうちの五大節句中さいごのお節句です。
菊の品評会などは開かれていると聞きますが、他のお節句に比べると地味なように感じます。
しかし昔は長寿や一家の繁栄を願って、お酒に菊の花を浮かべて飲んだり、菊の花を乾燥させたものを枕に敷いて眠ったそうです。まさに日本古来のアロマテラピー！すばらしい古人の知恵ですね。
2005年09月05日
月
秋が近くなるにつれ、月が気になります。
「中秋（仲秋）の名月」「十五夜」なんと響きがきれいなのでしょう。今年は９月１８日。
古の方たちがみた月はもっと身近に感じたのでしょうね。あらためて街灯の少ないところでみる月はこうこうと輝いて思うより明るいものです。
月光浴ってよいのかしら？
2005年09月02日
おわび
Tama.へお問い合わせいただきます方で、ペアの方が多くなってきています。
たいへん申し訳ないのですが、Tama.ではお一人さまずつの施術になります。店内でお待ちいただくか
時間をずらしていただくようになります。ご面倒おかけして申し訳ありません。