ダイアリー
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2005年11月02日
11月
にはいり、今年も残すところあとふた月となりました。早いですね。
冬は腎機能に注意をする。と東洋医学ではいうそうです。「腎は精の源泉」といわれ尿や水分の調整はもちろんですが、精を蓄えるのが最大の役目です。体熱をつくるところでもあり機能が滞ると体温が上がらず、栄養を体内に運ぶ力が落ちます。そのためからだ全体の機能が衰えるそうです。
寒い季節、からだをできるだけ冷やさずに海草、根野菜、豆類などの温かい料理をいただきましょう。
投稿者 tama : 2005年11月02日 17:53