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2006年05月15日

冷たくしないで

低体温のお話です。
最近低体温の方が多いと本で読みました。日本人のほとんどの体温が３５度台になったと。
風邪をひいても、体温をまったくと言っていいほど計っていないのですが、確か３６度３～４分が自分の平熱と記憶しています。その位が平均であると思っていました。

体温が下がると人間の免疫力が下がります。体温が１度下がると免疫力は３０％以上も低下するそうです。実際にガン細胞が最も繁殖するのは３５度台なのだそうです。
体温を上げるためにも、免疫力を上げるためにも体の発熱装置である筋肉の力をつけましょうと提唱されていました。

タイ式のストレッチ多用の部分に通じるものがあると思いました。その知恵があったタイ古式マッサージの２０００年という歴史にはあらためて感嘆します。

投稿者 tama : 2006年05月15日 21:03

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