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2007年03月17日
春は肝
４月ももうじきだというのに、この寒さはどうでしょう。
暖冬であまっていた寒さが今きているのでしょうか？
春は「生成」「成長」「解毒」「排泄」の季節です。
よく「木の芽時」などとよび、体調をくずし易い季節でもあります。
それというのも、寒い冬の間にからだに溜まっていた老廃物を、外に出そうと肝（この場合は肝・胆系のこと）がフル回転して、弱りやすいからです。
補助として睡眠を十分に、緑黄色野菜や根菜類・発酵食品を積極的に摂る、また朝に酸っぱいもの（酢・梅干など）をとることも有効的です。（酢＝陰性、梅干＝陽性、冷え性の方は酢は控えめに）
まだ少し寒い春、頑張ってくれている体を大切にのりきりましょう。
投稿者 tama : 2007年03月17日 19:13