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2007年08月22日

処暑

暦の上では秋ですが、まだまだ日中厳しい暑さが続きます。
そんな毎日でも木陰や朝夕の風の涼しさに、ほんのちょっぴり秋の近さを感じます。

明日は二十四節気の処暑。
暑さがだんだんとおさまり涼しさがおとずれる頃。
少しずつ夜の寝苦しさもゆるんでいきます。

通年、からだのためには「早寝早起き」と言います。なかなか難しいところですが。

＊疲労回復
＊脳の保護
＊免疫力増強
＊成長を促す
＊美容に役立つ　　など。

睡眠はからだを保っていくために必要不可欠なもの。　
よい睡眠をとるため、クーラーや扇風機の上手な利用、寝具、照明、香りなど工夫したいものです。
暑さももうすこし。


投稿者 tama : 2007年08月22日 17:08

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