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2008年03月23日
笑
ぽかぽか陽気、気持ちの良いお彼岸明けの日でした。
卒業シーズンを終え、これから迎える入学・入社シーズンには笑顔の花が咲く事と思います。
笑うことが体に良いのはよく聞きますが、どんなふうに？と調べてみますと・・・
笑うことによって脳が刺激され、神経に伝わり免疫機能活性化ホルモン（神経ペプチド）が分泌され、これが免疫力を上げてくれるのだそうです。また、それがナチュラルキラー細胞と結び付き活性化されるのだとか。モルヒネの数倍の鎮痛作用と快感作用のあるベータエンドルフィンなどのホルモンもたくさん分泌されるのだそうです。
笑いすぎると顔やお腹が痛くなる・・ということからも、全身のさまざまな筋肉を使い、血流がよくなるとのこと。
確かに大笑いすると運動の後のようにスッキリ！しますね。
作り笑いでも免疫力が上がり、ナチュラルキラー細胞は活性化されるそうです。
作り笑いといえば・・・
友人が「最近、笑いが足りない！」と割り箸を口にくわえ、鏡を見ながら笑顔の練習をしていたら、後輩の女子に「気持ちが悪いから、目の前でやるのはやめて下さい。」とシカラレタ（もちろんシャレで）と、
”笑顔”で話してくれた時は笑えました。
投稿者 tama : 2008年03月23日 18:33